10 признака на недостиг на магнезий
Преди години много често получавах крампи в прасеца, най-вече сутрин, когато се изтягах след събуждане. Болката беше толкова силна, че буквално ме караше да подскачам от леглото. Ако някога сте получавали схващане на крака, докато плувате в морето, знаете колко неприятно може да бъде. По това време тренирах активно, правех редовно разтягания, хранех се здравословно…